有个读者跟我说过一件事，我记了很久。
她说自己待人特别客气，别人帮个小忙要道谢十几遍，稍微麻烦别人就连续道歉。说话小心翼翼，生怕得罪任何人。可相处下来，身边人反而不太愿意亲近她。
她很困惑，我明明已经那么努力地对所有人好了，为什么大家还是离我越来越远。
我听完心里一软。因为这种感受，我太熟悉了。
很多人分不清一件事。
正常礼貌和过度礼貌，看着像，内核完全不同。
得体的礼貌是有边界的尊重。善待他人，也维护自己的底线。
过度礼貌带着明显的自我贬低。习惯性道歉，不敢提需求，下意识迁就所有人，把自己放在最低处。
前者让人觉得舒服，后者让人觉得累。
为什么累呢。你想啊，你递给别人一点小帮助，对方反复道谢十几遍。你只是随口说了句话，对方紧张地问是不是自己哪里做错了。
你得时刻留意她的情绪，说话做事小心翼翼，生怕一不小心就戳伤了她。
久了，不是不想亲近，是真的接不住这份沉重。
高敏感人群最容易陷入这种困境。
别人随口一句无心的话，在心里反复揣摩。大家正常开玩笑，默默暗自难过。对方语气平淡一点，就紧张是不是得罪人了。
这种情绪不会只藏在自己心里。它会通过肢体、语言不自觉流露出来。身边的人感受到了，就会下意识减少接触。
不是因为讨厌你，是难以持续承接这份敏感。
我以前也是这样的人。
别人一句”你今天气色不太好”，我能纠结一整天，是不是她觉得我丑了。发一条朋友圈，如果点赞少，就会想是不是大家不喜欢我。
后来慢慢想通了。那种过度礼貌和过度敏感，根源是把自我价值的评判权，交到了别人手里。
总觉得，只要我对所有人都好，所有人都满意，我才是个值得被喜欢的人。
可你想想看，一个人如果连自己的需求都不敢表达，别人怎么知道你是真的无所谓，还是勉强迁就。时间久了，别人要么习惯性忽略你的感受，要么因为看不清你的底线，不敢深入相处。
无论哪种，你都会越来越孤独。
说到底，健康的关系需要松弛感。
朋友之间，自然存在简单的互相麻烦。偶尔随意的调侃，不用时刻紧绷着客套。
如果永远保持十足的距离感，别人反而不敢靠近。
那怎么办呢。我也谈不上多成熟，但有几个体会想分享。
第一，学着区分”礼貌”和”讨好”。
礼貌是对人的尊重，讨好是怕人不喜欢自己。下次你想道歉的时候，停一秒问问自己，我是真的做错了什么，还是只是习惯性地想让对方别生气。
如果不是你的错，就不用道歉。
第二，允许自己有需求。
你可以说不。你可以说我其实更想去那家店。你可以说今天有点累，不想出门。
表达需求不是冒犯别人，是让别人有机会真正了解你。
第三，接受不是所有人都会喜欢你这件事。
这个最难，但也最解脱。
你不可能让所有人满意。与其耗尽心力讨好每一个人，不如把精力留给那几个真正懂你的人。
我后来发现，当我不再那么用力地”对所有人好”之后，反而交到了更真心的朋友。
因为真实的自己，才能吸引到真实的联结。
那些因为你不够客气就疏远的人，本来也不是能走远的关系。
你不必那么小心翼翼。你值得被喜欢，不是因为你多礼貌，是因为你就是你。
如果你也是个过度礼貌的人，今天开始试着放松一点点。不用一步到位，从一次不道歉开始就好。
你有没有因为太客气反而被疏远的经历？后来怎样了？评论区聊聊，也许我们都曾是这样的人。
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